I dag är det ny vecka och även nystart för min kropp. Efter nästan två års lättja och frossa av onyttigheter börjar jag med nya regler för mig själv.

Träna fem pass i veckan. Det här blir jobbigt i början, att gå från noll är alltid svårt men jag har en genväg, alltid träna direkt efter frukost. Sen behöver inte träningspassen alltid vara jättejobbiga utan det viktiga är att jag får in rutinerna.

Bara onyttigheter på helgerna. Före jag slutade träna så var jag hyfsat noggrann med hur mycket godis och kakor jag åt, jag vill tillbaka dit och till sommaren blir det bara godis, kakor, glass etc på helgen.

Dagens träning
Gympass på runt en timme där jag körde igenom de flesta muskelgrupperna.

Dagens youtube

Den här intervjun är från slutet av förra året men jag hörde den först i dag.